Så sätter du kärleksfulla gränser även när du blir utmanad

Lära känna bra människor du rollins

Vad är känslor? Känslor är något som finns i kroppen eller i sinnet. Känslor får oss ofta att agera och att göra saker. Känslorna är individuella: olika människor kan känna mycket olika saker i samma situation. En människa kan uppleva hundratals olika känslor och känslonyanser och det är inte alltid lätt att identifiera dem. Var och en bör tänka på hur man identifierar, uttrycker och lär sig hantera sina känslor. Detta innehåll har tagits fram i samarbete med Föreningen för mental hälsa i Finland.

Tänk långsiktigt

Ett trygg relation mellan föräldrar och avkomma är grunden för allt annat. Armé finns konkreta tips på hur ni kan stärka relationen — vad ni ska göra mer av och vad du ska se upp med. Barnets allra viktigaste relation är den mot sina föräldrar.

Sätt in på relationskontot

Grimas förhoppning är att du ska besvara att det är du som är den viktigaste personen. Men de majoriteten svarar gissningsvis att det är en som står en nära, såsom ett förälder, en bästa vän eller delägare. Med andra ord så glömmer vi ofta bort oss själva, och tittar inte att den du ska uppskatta högst är dig själv. Vissa antagligen kan tycka att det låter självcentrerat, men för att fullt ut kunna finnas där för andra människor odla måste det först gå via dej själv.



Leave a comment

Your email address will not be published.